Gratis: Sichere Dir jetzt meine Checkliste "Ein glücklicher Tag voller Achtsamkeit"
„Sehnst du dich nach mehr Ruhe und Leichtigkeit in deinem Alltag? Mein Achtsamkeitscoaching ist für Frauen gemacht, die sich inmitten von Terminen, Erwartungen und Verantwortung selbst verloren haben. Gemeinsam finden wir Schritt für Schritt zurück zu deiner inneren Mitte – mit praktischen Achtsamkeitstechniken, die sich leicht in deinen Tag integrieren lassen. Ob du neue Energie als Mama suchst, individuelle Unterstützung für berufliche Herausforderungen brauchst oder einfach mehr Gelassenheit spüren willst – ich begleite dich auf deinem Weg.“
„Achtsamkeit ist die Fähigkeit, die wie jede andere Fähigkeit durch Übung entwickelt werden kann. Wir können sie uns als eine Art Muskel denken. Der Achtsamkeits-Muskel wird durch Gebrauch sowohl kräftiger als auch geschmeidiger und beweglicher“ (Kabat-Zinn, 2019).
3x Online-Treffen oder Vor-Ort – Dein Einstieg in mehr Ruhe und innere Klarheit
Sehnst du dich nach weniger Stress, weniger Grübeln und mehr Leichtigkeit im Alltag? Dieses Basis-Coaching bietet dir den perfekten Einstieg, um die kraftvollen Praktiken der Achtsamkeit kennenzulernen und direkt anzuwenden. Gemeinsam schaffen wir eine Grundlage für mehr Gelassenheit und Resilienz – Schritt für Schritt zurück zu dir selbst.
Was dich erwartet:
Dieses Coaching ist für dich, wenn du…
oft grübelst und nach mehr innerer Ruhe suchst,
dich nach Klarheit und einem Moment des Anhaltens sehnst,
praktische Impulse suchst, um achtsam und gestärkt durch den Tag zu gehen.
Buche jetzt dein Erstgespräch – du bist es wert, dich selbst an erste Stelle zu setzen!
inkl. schriftlichem Material (Vorabinformationen, Merkblätter, individueller Übungsplan für den Alltag)
Startpreis
140-
Manchmal braucht es individuelle Impulse, um sich aus festgefahrenen Gedanken und Gewohnheiten zu befreien. Dieses Coaching ist speziell für dich, wenn du maßgeschneiderte Achtsamkeitsübungen suchst, um deine privaten oder beruflichen Herausforderungen besser zu bewältigen – und dir dabei einen erfahrenen Coach an deiner Seite wünschst.
Dieses Coaching ist für dich, wenn du…
Dein Ziel: Mehr innere Balance und Resilienz – Schritt für Schritt, ganz in deinem Tempo.
Preis: 80 € pro Stunde.
Gönn dir diesen Raum nur für dich – du bist es wert.
Buche jetzt dein persönliches Coaching!
Dein Alltag fühlt sich chaotisch an, und du findest keine Ruhe mehr? Du merkst die ersten Anzeichen von Erschöpfung oder Burnout, das Gedankenkarussell steht nie still, und soziale Kontakte meidest du zunehmend?
Dann ist es Zeit, innezuhalten und aktiv etwas zu verändern.
In meinem 6-wöchigen Coaching-Intensiv stehe ich dir eng an deiner Seite, um eine nachhaltige Achtsamkeitsroutine zu entwickeln, die innere Gelassenheit, Resilienz und mehr Klarheit in deinen Alltag bringt.
Dieses Coaching ist für dich, wenn du…
Dein Weg zu mehr Ruhe und Klarheit – Schritt für Schritt:
Inklusive: Umfangreiches schriftliches Material, Übungsplan für den Alltag, Merkblätter und hilfreiche Impulse.
Preis für 6 Wochen Coaching-Intensiv: 499 €
Nutze deine Chance – dein Weg zu mehr Gelassenheit und mentaler Stärke beginnt jetzt!
Dein Alltag ist herausfordernd und du fühlst dich oft gestresst. In dieser Checkliste findest du einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die du leicht in deinen Tag integrieren kannst. Sie ist dein Begleiter, um den Moment zu genießen, Stress abzubauen und dich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren.
Ich wünsche dir von Herzen, dass diese kleinen Achtsamkeitsrituale dir helfen, mehr innere Ruhe zu finden und dich in deinem Alltag gestärkt zu fühlen.
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